🌿Какой чай и чем полезен для здоровья?
⠀
Сегодня поговорим о чае. Вероятно вы, так же как и я, входите в то самое большинство, которое наслаждается время от времени чашкой горячего чая или травяного настоя.
Про свойства, пользу и вред чая знают все. Чай зародился как лекарство и превратился в напиток, на сегодня, самый популярный после чистой воды. Но кроме традиционного чёрного и зелёного чая (растение одно, а степень ферментации разная) существует великое множество различных напитков, которые тоже называют - чай😏
⠀
📌Чай Ройбуш
⠀
▪️Ройбуш, строго говоря, не является чаем как таковым, а готовится из растения Aspalathus linearis, произрастающего в Южной Африке. Ежедневное потребление неферментированного травяного чая ройбуш - могут принести пользу здоровью человека, укрепляя печень. Также, благодаря содержащемуся в чае ройбуш флавоноиду, хризоэриолу, употребление чая ройбуш может быть полезно для снижения кровяного давления, расслабления мышц и при спазмах.
Принципиальным отличием чая ройбуш от черного и зеленого чая является тот факт, что он не содержит кофеина, и поэтому не оказывает стимулирующего бодрящего воздействия. Это отличный вариант полезного горячего напитка на сон грядущий.
⠀
📌Каркаде - чай из гибискуса
⠀
▪️Любителям более яркого и освежающего чая наверняка знаком вкус чая каркаде. Этот напиток изготавливается из настоя гибискуса (Hibiscus sabdariffa).
Каркаде считается наиболее нейтральным и безвредным напитком, поскольку не содержит кофеина в отличие от кофе или классического чая.В народной медицине считается, что горячий (не охлажденный) чай из каркаде может на непродолжительный срок поднимать давление, что делает его якобы опасным для гипертоников. Однако научные исследования гибискуса показали, что он не содержит никаких компонентов (кофеина, танинов или других веществ), которые могли бы повлиять на повышение артериального давления. Давление в данном случае повышается за счет температуры напитка и/или добавления сахара, но не за счет свойств самого каркаде.
⠀
📌Иван-Чай
⠀
▪️Иван-Чай или Копорский чай – напиток из ферментрованного растения семейства Кипрейных, а именно, Кипрея узколистного. Этот вид чая с давних времен почитался на Руси. Сегодня к его лечебным свойствам нет однозначного отношения, а доказательная медицина не имеет исследований подтверждающих его благотворное и оздоравливающее действие. Но, Иван-Чай богат витамином С, сахарами, пектином и флавоноидами, которые безусловно оказывают благоприятное действие на организм. Выпив чашку чая вы непременно почувствуете прилив сил и энергии. Однако, известные мочегонные свойства и высокое содержание металлов требует осторожности и меры в употреблении этого травяного напитка.
⠀
📌Фиточай
⠀
▪️Это чай, который состоит из смеси трав, листьев, корней, ягод или цветков растений, подобранных по их лечебным свойствам. Сочетание таких растений дает возможность при регулярном употреблении эффективно бороться с определенными заболеваниями.
⠀
✔️Вывод: любой правильно заваренный чай полезен для организма, если не превышать рекомендуемые нормы потребления. Выбирайте тот, который вам больше нравится. Или же пейте, опираясь на определенные свойства чая, чтобы решить те или иные проблемы со здоровьем.
А какой чай нравиться вам❓🧐
